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大班育儿嫂的夏季宝宝健康营养锦囊

来源:北京大班家政服务 发布时间:2022/05/25 14:31:55
简介:大班育儿嫂全面掌握婴儿护理、照料和科学教育,并使用科学方法对婴儿进行饮食、睡眠、运动技能、早期教育、智力发展、社会行为和个性发展方面的教育和培训。

大班育儿嫂提醒,夏天来临时,随着气温的升高,婴儿也会出现食欲下降、消化不良等症状。气候非常炎热,加上婴儿活动的增加,身体消耗量也在增加,对营养素的需求也在改善。

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夏季如果不注意补充宝宝身体所需的营养,会降低宝宝的抵抗力,影响宝宝的健康成长。那么,婴儿在夏天需要注意哪些营养素来补充呢?大班育儿特别提出了聪明的想法,这将帮助母亲避免困惑。
锦囊一:
补充锌使婴儿吃得美味。夏天宝宝出汗较多,消化功能较低,这只会导致锌的流失,降低宝宝的食欲,影响宝宝在夏天的生长发育。因此,母亲应注意在夏季为宝宝补充锌元素,增加宝宝的食欲,促进宝宝的生长发育。富含锌的食物主要是鱼虾、瘦肉和动物内脏。此外,锌制剂可以补充婴儿生长所需的锌。
锦囊二:
蛋白质使婴儿充满活力。夏天,宝宝活动多,睡眠少,消耗高。及时补充蛋白质可以使宝宝消除疲劳,充满活力。为宝宝补充蛋白质的最好方法是通过膳食补充剂。有许多富含蛋白质的食物适合婴儿食用。牛奶、鸡蛋、豆制品和肉类可以直接或通过加工为宝宝提供丰富的蛋白质。此外,这些食物还富含钙,有助于促进婴儿夏季发育。
锦囊三:
维生素AD使婴儿健康成长,夏季婴儿活动增加。虽然阳光比其他季节更充足,但过热的气候阻止婴儿接触阳光,这使得婴儿很难获得维生素D,这是促进钙吸收的必要条件,不利于婴儿的身体发育。因此,为了宝宝骨骼的健康发育,妈妈们不能忽视加强宝宝的维生素D供应。此外,由于夏季细菌繁殖,婴儿的户外活动增多,但环境变化较大,因此对耐药性的需求也相应增加。维生素A有助于维持呼吸道和消化道粘膜的完整性,进而具有抵抗细菌和病毒入侵、繁殖和模仿的能力。它不仅有助于提高免疫力和抵抗力,而且有助于降低性能和缩短病程。在补充维生素AD时,母亲可以选择合适的食物,如牛奶、蛋黄、胡萝卜等。然而,膳食补充剂并不适合所有婴儿,尤其是3岁以下的婴儿。这个年龄段的婴儿应该选择一种更简单、更有用的方法来服用富含这两种元素并具有科学比例的药物,例如维生素AD滴剂(俗称鱼肝油),它可以根据婴儿的不同年龄为母亲提供不同的维生素比例,有效促进宝宝钙的吸收,帮助宝宝健康成长。
锦囊四:
补充水分,让宝宝精力充沛。水富含多种矿物质,是最好的营养素。炎热的夏天只会使婴儿体内失去水分,导致婴儿缺乏活力和易怒。及时补充大量水分,让宝宝吸收更多矿物质,是帮助宝宝稳定度过夏天最简单、最有用的方法。最好选择天然开水或吃新鲜水果为宝宝补充水分。不要给宝宝喝富含防腐剂、碳酸和高糖的饮料,以免吃对宝宝身体有害的东西。宝宝在夏天的营养维护触动着妈妈们的爱,记住大班育儿嫂的营养锦囊,了解宝宝的成长需求,帮助宝宝健康快乐地度过炎热的夏天。

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