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提高婴儿食欲的14条方法其一

来源:北京大班家政服务 发布时间:2022/07/07 14:06:36
简介:小朋友挑食,不喜欢吃辅食怎么办呢?北京大班育儿嫂总结了14条有效的建议,接下来让我们介绍一下?

小朋友挑食,不喜欢吃辅食怎么办呢?北京大班育儿嫂总结了14条有效的建议,接下来让我们介绍一下?

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1、教宝宝如何咀嚼食物:可以一边用舌头推动食物,一边教宝宝如何咀嚼和吞咽食物,多给他一些示范,给他一个学习的机会。

2、不要喂太多太快:根据宝宝的量喂宝宝,但不要太快,喂完宝宝后,让宝宝休息一会儿,不要做剧烈运动,也不要马上吃牛奶。

3、尝试新口味:经常吃同样的食物会让宝宝心烦意乱,经常换食物会让宝宝食欲大增。在宝宝一直喜欢的食物中,加入新的食材,种类和数量要由少变多,既可以增加宝宝吃的食物种类,又可以过滤宝宝不喜欢吃的东西。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法,可以减少食物的数量和频率,但要逐渐增加辅食的种类,让宝宝学会接受,养成良好的饮食习惯,并均衡地吃各种食物。有利于宝宝的生长发育。

4、改变烹调方法:当宝宝讨厌某种食物时,有时不是味道而是烹调方法。比如出牙后,他喜欢咬、嚼食物,不再喜欢苹果酱,而是喜欢苹果片。颜色鲜艳的食物有助于增加宝宝的食欲,而过冷或过热的食物会吓到宝宝。另外,不要给宝宝吃味道太浓或太刺激的食物,食物的形状要便于宝宝吃,不时变换形状,增加宝宝吃东西的兴趣。

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5、注意宝宝的独立性:宝宝半岁以后,慢慢想自己吃饭了。鼓励宝宝用勺子吃饭,给他学习的条件。宝宝喜欢用手吃东西,可以准备好容易拿在手里的食物,满足宝宝的食欲,也有助于增加食欲。

6、饭前10分钟告知:宝宝玩得开心时,如果突然被打断,会让他生气,反抗。所以即使是1岁的宝宝也应该提前告诉你他要做什么,比如:10分钟后我们要洗手吃饭!

7、不要过早培养宝宝的饮食礼仪:父母不要太着急把宝宝养成小淑女小绅士,对宝宝提出不合理的条件,比如:用筷子,不要把汤洒出来等。婴儿感到沮丧并影响他们的食欲。


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