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大班育儿嫂教宝宝不挑食

来源:北京大班家政服务 发布时间:2022/05/30 16:04:11
简介:大班育儿嫂在婴儿护理、营养餐准备、辅助食品准备、常见疾病护理以及幼儿互动潜力开发方面拥有一定的经验和科学方法。

大班育儿嫂介绍1岁以前的婴幼儿以喝奶和副食品为主,在喝了4个多月的奶水后,有些宝宝开始出现厌奶的情形,或是在开始吃副食品之后,只吃某些食物。厌奶、偏食和挑食容易让宝宝营养不良,爸爸妈妈可要留意喔!

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宝宝的厌奶期

大班育儿说到刚出生的宝宝消化系统还未完全发育,新生儿只能透过喝奶来摄取营养,但是在连续喝了好几个月的奶水后,宝宝对于奶水的味道会感觉到腻,喝的奶量开始减少,或是到了喝奶的时间也吃得很慢,这就是所谓的“厌奶期”。

厌奶的原因

大班育儿嫂表示,随着宝宝的月龄增加,味觉也会愈来愈敏感,因此在持续喝了好几个月的奶水后,就会对一样的味道生腻,但每个宝宝都有厌奶期,出现的时机也不太一样,要看个别宝宝的饮食习惯,通常在3至6个月大时,都有可能出现厌奶的状况,当然,也有宝宝完全不会有厌奶期。

改变奶水的味道

一般而言,母乳会随着妈妈每天吃的食物,味道会产生些微的差距,因此有一个说法是喝母乳的宝宝,比较不会有厌奶的状况,但不管是喝母乳或配方奶的宝宝,如果出现厌奶的状况时,营养师建议,可以稍微改变奶水的味道,增加变化促进宝宝的食欲。以配方奶为例,可以加少量他牌的奶粉尝试看看;至于母乳则可能是因为奶水不够新鲜,如果妈咪都是先挤好冷冻起来,可以试着亲喂或现挤现喝,宝宝可能会因为奶水比较好喝,就愿意多喝一些,或是尝试将少量的配方乳加进母乳中。总而言之,将奶水的味道做一点变化,能增加宝宝喝奶的意愿。

偏食或挑食的原因

偏食和挑食并没有明确的定义,徐于淑营养师表示,婴儿大概到了8个月大,才会表现出对食物的喜好;偏食通常指宝宝明显的不喜爱某类食物,例如:不吃鸡肉、豌豆等,只要有加某类食材的菜就不吃,或是会把食材吐掉;挑食并不针对食材,而是宝宝会不喜欢食物的色、香、味或烹调方式而抗拒,像是不喜欢吃五榖粥、不吃水果泥等,是不喜欢食物的搭配方式而非食材。但不管是偏食或挑食,可能是爸妈的喂食方式或习惯,还有宝宝自己的食量,导致他们对这些食物不感兴趣。

生理上的偏食

因为小婴儿还不会顺利表达自己的意思,有时候对某些食物的喜好,可能反应了生理上的问题,就像有些老人家偏好吃软烂的食物,并非出于自发性的喜好,而是因为牙齿咬不动而只好吃不硬的食物,同样的情形也可能发生在小婴儿身上。营养师指出,如果婴幼儿有胃溃疡、十二指肠溃疡和胃食道逆流的情形,因为吃东西会引起疼痛,表现出来的行为就是对进食兴趣缺缺;而有胃扭转症状的婴幼儿,吃流质的食物会引起不适,因此会偏好吃固体的食物。因此,大班育儿嫂建议当宝宝突然对食物出现特定偏好,爸妈也要观察他是否身体不舒服。


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