大班育儿嫂介绍1岁以前的婴幼儿以喝奶和副食品为主,在喝了4个多月的奶水后,有些宝宝开始出现厌奶的情形,或是在开始吃副食品之后,只吃某些食物。厌奶、偏食和挑食容易让宝宝营养不良,爸爸妈妈可要留意喔!
宝宝的厌奶期
大班育儿嫂说到刚出生的宝宝消化系统还未完全发育,新生儿只能透过喝奶来摄取营养,但是在连续喝了好几个月的奶水后,宝宝对于奶水的味道会感觉到腻,喝的奶量开始减少,或是到了喝奶的时间也吃得很慢,这就是所谓的“厌奶期”。
厌奶的原因
大班育儿嫂表示,随着宝宝的月龄增加,味觉也会愈来愈敏感,因此在持续喝了好几个月的奶水后,就会对一样的味道生腻,但每个宝宝都有厌奶期,出现的时机也不太一样,要看个别宝宝的饮食习惯,通常在3至6个月大时,都有可能出现厌奶的状况,当然,也有宝宝完全不会有厌奶期。
改变奶水的味道
一般而言,母乳会随着妈妈每天吃的食物,味道会产生些微的差距,因此有一个说法是喝母乳的宝宝,比较不会有厌奶的状况,但不管是喝母乳或配方奶的宝宝,如果出现厌奶的状况时,营养师建议,可以稍微改变奶水的味道,增加变化促进宝宝的食欲。以配方奶为例,可以加少量他牌的奶粉尝试看看;至于母乳则可能是因为奶水不够新鲜,如果妈咪都是先挤好冷冻起来,可以试着亲喂或现挤现喝,宝宝可能会因为奶水比较好喝,就愿意多喝一些,或是尝试将少量的配方乳加进母乳中。总而言之,将奶水的味道做一点变化,能增加宝宝喝奶的意愿。
偏食或挑食的原因
偏食和挑食并没有明确的定义,徐于淑营养师表示,婴儿大概到了8个月大,才会表现出对食物的喜好;偏食通常指宝宝明显的不喜爱某类食物,例如:不吃鸡肉、豌豆等,只要有加某类食材的菜就不吃,或是会把食材吐掉;挑食并不针对食材,而是宝宝会不喜欢食物的色、香、味或烹调方式而抗拒,像是不喜欢吃五榖粥、不吃水果泥等,是不喜欢食物的搭配方式而非食材。但不管是偏食或挑食,可能是爸妈的喂食方式或习惯,还有宝宝自己的食量,导致他们对这些食物不感兴趣。
生理上的偏食
因为小婴儿还不会顺利表达自己的意思,有时候对某些食物的喜好,可能反应了生理上的问题,就像有些老人家偏好吃软烂的食物,并非出于自发性的喜好,而是因为牙齿咬不动而只好吃不硬的食物,同样的情形也可能发生在小婴儿身上。营养师指出,如果婴幼儿有胃溃疡、十二指肠溃疡和胃食道逆流的情形,因为吃东西会引起疼痛,表现出来的行为就是对进食兴趣缺缺;而有胃扭转症状的婴幼儿,吃流质的食物会引起不适,因此会偏好吃固体的食物。因此,大班育儿嫂建议当宝宝突然对食物出现特定偏好,爸妈也要观察他是否身体不舒服。
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